Palestra

Pincopallista

Utente di lunga data
Chi di voi va in palestra ?
Io ci vado perché posso andare qnd voglio e faccio un po' di sport ma mi annoia mi annoiano le lezioni di gruppo e allora faccio una scheda a volte spinning spesso yoga che però mi ha frantumato le ginocchia
ma dirvi che ci vada super motivata no !!


amo sciare che elo sport che preferiscoè andare in bici anche se con qsto tempaccio non posso

ad ed alle 1830 dovrei andare e preferirei stare a cucinare con un buon vinello tra le mani ma ho il senso di colpa 😂😂
Ci sono andato tanti anni, per lo più la mattina presto, tipo alle 5 o la notte quando ero all’estero o anche qui in Europa in quelle poche palestre aperte la notte.
Ho smesso ante pandemia perche ho scoperto la corsa a piedi.
Macino quindi 50/60 km la settimana per 200/240 km mese.
Ho iniziato gradualmente, ora me ne drogo.
Trovo particolarmente piacevole correre con climi estremi, quindi molto caldo tipo Luglio ore 15, molto freddo dopo Gennaio ore 5, piovoso tipo ieri mattina.
Ho iniziato tardi, quindi devo stare attento a microtraumi e stiramenti vari, ma si impara in fretta a conoscere il proprio corpo.
Esco in coppia con una persona che corre forte da sempre, mi ha passato lei questa malattia passione, non raggiungerò mai i suoi livelli ma fa nulla.
Per me e‘ gia un traguardo farlo con costanza.
 

Pincopallista

Utente di lunga data
Attualmente in cerca di palestra.
Sala mi annoia, preferisco corsi , ma mi deve piacere l'istruttore.
Nel senso che mi deve piacere lo stile di allenamento.
Per 2 anni ho frequentato una palestra con istruttori top, ora li hanno sostituiti e i corsi sono smorti o con troppe evoluzioni
Quando scrivi che Sala ti annoia, intendi il sindaco? 😂😂😂
 

ologramma

Utente di lunga data
Io protrusione e una vertebrata scivolata dovuto ad anni di pallavolo e anche lo sci nn è che faccia benissimo visto quanto si e
sollecitati

detto questo come nocciola vado 2/3 volte sempre molto scazzata poi dopo ne sono contenta ..
Spinning 1 volte e 2 volte La
mia noiosa scheda 😂😂

cerco di motivarmi da me insomma
io ho ginocchi messi male per il lavoro , come anche la schiena da più di trenta anni .
Ho avuto un figlio operato al menisco per la pallavolo con problema poi risolto con l'operazione cosa che l'artroscopia non era riuscita a fare.
 

Ulisse

Utente di lunga data
il mio planning settimanale è:

lun-ven e per tutti i giorni :
- 10 Km di corsa la mattina prestissimo
- 2 km nuoto (liber, rana, dorso) alle 13.00
- 1 ora di palestra la sera prima di cena
weekend:
- bici il sabato mattina
- trekking la domenica.

inizio lunedì prossimo
 

feather

Utente tardo
Anch'io mi rompo le balle in palestra, per questo vado alle classi. Almeno così, una volta là, sono quasi "costretto" a fare qualcosa.
Per fare sport e farmela passare facevo arti marziali che mi piacciono molto. Ma adesso sotto covid è quasi impossibile.
Una ho dovuto interromperla dopo essermi rotto una costola, avevo continuato con Brazilian Ju-Jitsu ma appunto, sotto covid è un casino.
Se trovassi una buona palestra che lo fa mi piacerebbe provare Escrima
 

Lostris

Utente Ludica
il mio planning settimanale è:

lun-ven e per tutti i giorni :
- 10 Km di corsa la mattina prestissimo
- 2 km nuoto (liber, rana, dorso) alle 13.00
- 1 ora di palestra la sera prima di cena
weekend:
- bici il sabato mattina
- trekking la domenica.

inizio lunedì prossimo
Ah.
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Riesci anche a vivere, nel frattempo?
 

Ulisse

Utente di lunga data
finchè rimane un piano sulla carta, si :)
scherzi a parte di sport ne faccio....ma non come il piano :)
Piscina, molta, fino al lockdown..ora ripresa
corsa molti gg a settimana e molti km a piedi...finchè siamo sotto i 3-4 km ed il tempo a disposizione me lo permette nn prendo l'auto.
molto raramente bici anche se mi piacerebbe
ma non ho ancora trovato la comitiva giusta e da solo non mi piace proprio...ed a dirla tutta non ho nemmeno vinto tutti i dubbi sulla sua sicurezza.
trombare poco...dicono che si consumano calorie come per la corsa...ma non è uno sport da singoli..quindi non dipende da me se nn lo pratico a sufficienza :)
 

perplesso

Administrator
Staff Forum
il mio planning settimanale è:

lun-ven e per tutti i giorni :
- 10 Km di corsa la mattina prestissimo
- 2 km nuoto (liber, rana, dorso) alle 13.00
- 1 ora di palestra la sera prima di cena
weekend:
- bici il sabato mattina
- trekking la domenica.

inizio lunedì prossimo
devi iscriverti a qualche gara di Ironman?
 

perplesso

Administrator
Staff Forum
si
per il momento ho deciso il giorno.
Sarà di lunedì.
Prima o poi deciderò anche mese ed anno
:)
ah ok, m'era parso. però se vuoi, ti porto io dove in 6-8 settimane ti levano la voglia di allenarti. fai anche immersioni
 

ipazia

Utente disorientante (ma anche disorientata)
Chi di voi va in palestra ?
Io ci vado perché posso andare qnd voglio e faccio un po' di sport ma mi annoia mi annoiano le lezioni di gruppo e allora faccio una scheda a volte spinning spesso yoga che però mi ha frantumato le ginocchia
ma dirvi che ci vada super motivata no !!


amo sciare che elo sport che preferiscoè andare in bici anche se con qsto tempaccio non posso

ad ed alle 1830 dovrei andare e preferirei stare a cucinare con un buon vinello tra le mani ma ho il senso di colpa 😂😂
Io non vado in palestra ma ho bisogno di allenarmi.
Ho bisogno di usare il mio corpo, comprenderne i movimenti, sentirlo alleato e affidabile.

E' una cosa che influisce anche sul mio tono dell'umore.

Ho imparato che per me è sconsigliabile non fare alcun tipo di attività fisica e ho imparato che l'attività fisica che faccio deve portarmi ad un qualche limite nel tentativo di superarlo. Ho bisogno di fare fatica, fallire, incazzarmi, andare in sfida, riprovare. Competere con me stessa sul limite.

Se non uso il canale del corpo, sono una persona che è consigliabile non avere troppo vicina. In particolare emotivamente. :)
 

Carola

Utente di lunga data
Va di moda il
Paddle
Ho provato e 'divertente e si gioca in 4 ma x la mia schiena un po' un rischio
Comunque e 'martedì e sono andata ieri sera in palestra e oggi in pausa così fa già due ancora una e me la sono levata 😂😂😂
 
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