Gestire il nervosismo

CIRCE74

Moderator
Staff Forum
Sì, preciso che non sono liti, non c'è una contrapposizione. Si tratta di avere a che fare con l'ansia e il nervosismo di mio marito, che perde troppo la calma anche per cose banali e mi chiede continuamente aiuto.
Avevo capito, il tuo allontanarti fisicamente può farlo calmare, sposta la sua attenzione dalla cosa che lo sta innervosendo...se invece anche te ti agiti peggiori la situazione
 

Nicky

Utente di lunga data
Avevo capito, il tuo allontanarti fisicamente può farlo calmare, sposta la sua attenzione dalla cosa che lo sta innervosendo...se invece anche te ti agiti peggiori la situazione
Proverò, ho anche bisogno di una notte di sonno, farò qualcosa la sera per rilassarmi..
 

CIRCE74

Moderator
Staff Forum
Proverò, ho anche bisogno di una notte di sonno, farò qualcosa la sera per rilassarmi..
Prova con latte e miele o una bella tisana che ti piace, non so le tue abitudini ma per me sono importanti.
In estate potresti fare una bella doccia e farti un massaggio con la creme idratante, ne fanno anche dai profumi rilassanti, se vai in erboristeria me trovi.
Prenderti un po' di tempo per te prima di dormire fa bene...anche un buon libro...tutto ciò che può apportare benessere.
Lancia il telefono dalla finestra...io la sera dopo una certa ora lo metto in carica e non lo guardo più...tengo attive solo le chiamate per mia mamma, i dati li lascio solo se ho la figlia grande in giro nel caso avesse bisogno.
 

Rebecca89

Sentire libera
Cioè tuo marito è stressato e stressa te con richieste di aiuto e tu sei quella che deve prendere tisane per calmarsi?
Ma davvero Nicky?
Non riesci a dire spicciatela da solo uscendo a fare due passi per prendere una boccata d aria?
Poi va bene pure la tisana, ma così io lo trovo assurdo.
 

jack-jackson

Utente di lunga data
Proverò, ho anche bisogno di una notte di sonno, farò qualcosa la sera per rilassarmi..
Credo che imparare a distaccarsi emotivamente venga d'aiuto perché prima o poi si esplode. Per il sonno ti porto come a fare un giro in bici (senza auto trasfusioni 😃), andiamo a bere un bicchiere di vino con qualche affettato, tra una pedalata e risata vieni come nuova 😃
 

ParmaLetale

Utente cornasubente per diritto divino
Proverò, ho anche bisogno di una notte di sonno, farò qualcosa la sera per rilassarmi..
Puoi provare la dieta del sonno. Anzichè sforzarti di dormire ti sforzi di stare sveglia
 

Vera

Ammaliante disturbante
Ho imparato a lasciare andare.
In poche parole, me ne frego.
 

Nicky

Utente di lunga data
Cioè tuo marito è stressato e stressa te con richieste di aiuto e tu sei quella che deve prendere tisane per calmarsi?
Ma davvero Nicky?
Non riesci a dire spicciatela da solo uscendo a fare due passi per prendere una boccata d aria?
Poi va bene pure la tisana, ma così io lo trovo assurdo.
Pensa che l'ho sposato perché era calmo. Ora ogni contrarietà lo esaspera; ma non ne ha consapevolezza, perché ha una certa incapacità nel vedersi.
Io ho bisogno di tranquillità, certamente spesso esco, ma ho anche bisogno di capire come non farmi agitare dalle situazioni.
 

danny

Utente di lunga data
Pensa che l'ho sposato perché era calmo. Ora ogni contrarietà lo esaspera; ma non ne ha consapevolezza, perché ha una certa incapacità nel vedersi.
Io ho bisogno di tranquillità, certamente spesso esco, ma ho anche bisogno di capire come non farmi agitare dalle situazioni.
Prendi ed esci.
😏
Fai ciò che non si aspetta da te...
 
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