Rebecca
Utente di lunga data
Tanti se intendi mantenere questo ritmo.definisci meglio!!!
come ti sembrano 3 kg persi in un mese???
cmq settimana scorsa in vacanza ho esagerato con pizze e simili...4 giorni di bagordi!!!!
Io ne ho persi 17 in 6 mesi eliminando formaggio, alcol, bibite, fritti, dolci, ma per il rsto mangiando di tutto, anche la pizza, pasta, tortellini, risotti carne, verdura, frutta, tutto. Solo cge mangiavo meno.
Però se stavo fuori a una cena non mi negavo nulla, quando proprio mi andava un gelato o una tavoletta di cioccolata me li prendevo.
Perchè se non ti gratifichi mai non reggi a lungo.
Per la cronaca è passato qualche anno, dopo la dieta ho rimesso su subito un paio di chili, ma poi mi sono fermata lì, non sono più ingrassata.
Ti assicuro anche che 4 giorni di bagordi, se uno poi rientra nei ranghi non vgliono dire nulla. ricorderò sempre quel medico che disse: "non si ingrassa da natale a capodanno, ma da capodanno a natale"