...palestra..che rapporto avete col vostro corpo?

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Old blackjack

Guest
Mi chiedevo cosa ne pensate di coloro che curano il proprio corpo in maniera "maniacale".Io per esempio mi sento di far parte di questa combriccola (faccio quasi 2 ore x 3gg alla settimana!) ma ogni tanto mi chiedo se non vado oltre il limite...insomma facendo il conto delle ore perse a fare esercizio ne vengono fuori 6!..molto piu' tempo di quello che dedico ad altre attività nella vita!!...la vostra esperienza in merito??
 
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Miciolidia

Utente di lunga data
blackjack ha detto:
Mi chiedevo cosa ne pensate di coloro che curano il proprio corpo in maniera "maniacale".Io per esempio mi sento di far parte di questa combriccola (faccio quasi 2 ore x 3gg alla settimana!) ma ogni tanto mi chiedo se non vado oltre il limite...insomma facendo il conto delle ore perse a fare esercizio ne vengono fuori 6!..molto piu' tempo di quello che dedico ad altre attività nella vita!!...la vostra esperienza in merito??
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io, oggi, ti invido.

e a questi livelli nn mi sembra maniacale.

ne feci...ma al passato remoto.

mens sana...

credo che si dovrebbe privilegiare il proprio corpo, ma non per vanità...quello è un valore effimero, ma per una questione di benessere generale nel lungo periodo...
 
emmanuelle arsan

emmanuelle arsan

Utente di lunga data
Miciolidia ha detto:
io, oggi, ti invido.

e a questi livelli nn mi sembra maniacale.

ne feci...ma al passato remoto.

mens sana...

credo che si dovrebbe privilegiare il proprio corpo, ma non per vanità...quello è un valore effimero, ma per una questione di benessere generale nel lungo periodo...
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ciao micia
 
MK

MK

Utente di lunga data
blackjack ha detto:
Mi chiedevo cosa ne pensate di coloro che curano il proprio corpo in maniera "maniacale".Io per esempio mi sento di far parte di questa combriccola (faccio quasi 2 ore x 3gg alla settimana!) ma ogni tanto mi chiedo se non vado oltre il limite...insomma facendo il conto delle ore perse a fare esercizio ne vengono fuori 6!..molto piu' tempo di quello che dedico ad altre attività nella vita!!...la vostra esperienza in merito??
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azz... mi contagi pf?
 
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Old Zyp

Guest
ripreso da qualche tempo, dopo vari infortuni ... finalmente sto andando nella direzione giusta

1h 30 min per 3 giorni a settimana

2 giorni corsa, 10 km

direi che la tua situazione sia normale, e sia la via giusta da percorrere, io ricavo energie spendendole in questo modo, endorfine a go go !
che porti via molto tempo non penso sia un grosso problema, se quel che fai ti piace e ti fa star bene il problema non sussiste ...

e soprattutto Black hai una compagna che ti segue in queste attività ? io mai avuta una, tutte pigre
 
Nobody

Nobody

Utente di lunga data
blackjack ha detto:
Mi chiedevo cosa ne pensate di coloro che curano il proprio corpo in maniera "maniacale".Io per esempio mi sento di far parte di questa combriccola (faccio quasi 2 ore x 3gg alla settimana!) ma ogni tanto mi chiedo se non vado oltre il limite...insomma facendo il conto delle ore perse a fare esercizio ne vengono fuori 6!..molto piu' tempo di quello che dedico ad altre attività nella vita!!...la vostra esperienza in merito??
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Un tempo facevo moltissimo sport... circa 10 ore a settimana... ora sono diventato pigro... qualche partita a tennis e a beach volley.
 
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Old Asudem

Guest
L'unica ginnastica che faccio è di braccio.
Per fumare e portarmi il bicchiere alla bocca
 
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Old Alexantro

Guest
3,4 volte a settimana sono in palestra
e un paio di volte mi faccio una corsetta di 2,3 km
 
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Old Angel

Guest
Sono sempre stato uno sportivo, oggi mi sento una chiavica
avrei bisogno di fare dello sport (tengo l'ordine anche di parecchi medici) però mi manca il tempo
 
emmanuelle arsan

emmanuelle arsan

Utente di lunga data
fino alle feste di natale 80 vasche tre volte a settimana e cyclette tutti i giorni; da gennaio cyclette un'ora e mezzo al giorno, tutti i giorni e tre volte a settimana 40 min di step...
 
lale75

lale75

Utente di lunga data
2-3 volte a settimana 1h e 30min in palestra: cardio e pilates. Sicuramente mi fa stare meglio anche a livello mentale e mi rendo conto che quando mollo per un pò mi vengono dei terribili sensi di colpa. In generale non ho un bel rapporto col mio corpo, comunque.
 
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Old Angel

Guest
lale75 ha detto:
2-3 volte a settimana 1h e 30min in palestra: cardio e pilates. Sicuramente mi fa stare meglio anche a livello mentale e mi rendo conto che quando mollo per un pò mi vengono dei terribili sensi di colpa. In generale non ho un bel rapporto col mio corpo, comunque.
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Interessante il metodo Pilates, penso che servirebbe alle mie 4 ernie
mi informerò per corsi nella mia zona
 
lale75

lale75

Utente di lunga data
Angel ha detto:
Interessante il metodo Pilates, penso che servirebbe alle mie 4 ernie
mi informerò per corsi nella mia zona
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Ti dirò che inizialmente io ero scettica sul pilates...per me lo sport è sempre stato sinonimo di fatica e sudore e l'idea di una ginnastica semi-statica non mi convinceva. Poi ho provato questo metodo "misto" (pilates-cardio)e devo dire che anzitutto dà ottimi risultati a livello di tonificazione e poi è molto impegnativo e va benissimo a livello di allungamento muscolare. Consigliatissimo
 
emmanuelle arsan

emmanuelle arsan

Utente di lunga data
lale75 ha detto:
Io in piscina posso fare giusto il morto...e sperando che nessuno mi passi vicino altrimenti vado a fondi
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pensa che quando io mi sono iscritta pensavo di saper nuotare benissimo....e invece ero una scamorzella....ora va proprio bene; certi stili li trovo addirittura rilassanti...e pensa che sn stata in vasca fino a 2 giorni prima di partorire
 
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