Altro che mangiar sano!

[disincantata]

Eh, eh! Lo so che non siamo tutti uguali, ma il riso integrale ti assicuro fa quell'effetto a tante persone. Mi scuso con Giorgio: non mi ricordavo i farmaci.
Ma secondo me sono le viennette che hanno dato il loro contributo!

P.S: JB, sai che dopo ben tre settimane di palestra non ho ancora abbandonato e addirittura mi piace andarci? Maremma come si cambia! Ah, per la cronaca, nessun palestrato all'orizzonte...

Non ci sono più gli uomini dì una volta ahahah

bravissima!

 

[feather]

Visto che il mio pranzo tipo è monoportata, faccio 100-120 gr.

Anche il mio è monoportata, ma mi fermo sugli 80 grammi.
E ovviamente no pane con la pasta.

 

[free]

segnalo il Dott. Berrino, del centro tumori di Milano
insegna anche a cucinare

ad es.

[video=youtube;ms0oTzWXNtg]https://www.youtube.com/watch?v=ms0oTzWXNtg[/video]

 

[Brunetta]

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Grazie :up:

 

[free]

Grazie :up:

prego, è molto interessate secondo me!

 

[ToyGirl]

Da quando sono passato alla pasta integrale, ho preso due chili!

(Suggerimento: siccome visto il momento devo volermi bene, la sera mi scappano un paio di fette di Viennetta.)

Dipende quanta ne mangi!
Io ho smesso - per fortuna a Elio piace e gliela continuo a preparare.
Preferisco il riso integrale biologico: ci mette un'ora a cuocersi ma è molto più saporito e sazia di più. Considerando che mangio secondo e verdura, me ne faccio 50 grammi e va benissimo.

Prova