Polpette di Lenticchie e Quinoa

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Simy

WWF
immagino che un bambino possa crescere con una dieta vegana solo con l'aiuto di integratori tipo la vitamina b12 e altri e con un'attenzione assoluta abbinata a grande conoscenza dell'alimentazione.
non credo che sia facilissimo
L'unica cosa di cui è carente la dieta vegana è la vitamina b12

Io non prendo integratori basta mangiare ogni tanto un uovo [emoji1]
 

Apollonia

Utente di lunga data
Le ho fatte stasera per cena. Molto buone! Anch'io ho messo la salsa di soia al posto del concentrato, per il resto uguale uguale. La prossima volta proverò a farle al forno.
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Apollonia

Utente di lunga data

Simy

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