settimana detox

omicron

Utente pigro
voglio dedicare questa settimana ad un bel detox, ho fatto caso che alcuni alimenti mi gonfiano (uova soprattutto), e che se mangio troppi zuccheri il dolore alla schiena aumenta, quindi oggi tisana zenzero e limone, un solo caffè appena alzata e tanta verdura, soprattutto cetrioli e finocchi, e vediamo se la dieta da capra mi aiuta un po'
voi l'avete mai provata? prodotti da consigliare?
 

Pincopallino

Utente di lunga data
voglio dedicare questa settimana ad un bel detox, ho fatto caso che alcuni alimenti mi gonfiano (uova soprattutto), e che se mangio troppi zuccheri il dolore alla schiena aumenta, quindi oggi tisana zenzero e limone, un solo caffè appena alzata e tanta verdura, soprattutto cetrioli e finocchi, e vediamo se la dieta da capra mi aiuta un po'
voi l'avete mai provata? prodotti da consigliare?
Cetrioli da che parte li assumi?
 

omicron

Utente pigro

ivanl

Utente di lunga data
In previsione di 20 giorni di hamburger, bistecche e cibo spazzatura vario, da oggi mi metto un pò a 'dieta': meno pasta del solito, pochi formaggi, azzero quasi pane, evito salumi per quanto possibile.
Ripensandoci, visto che abbiamo un pò di avanzi dalle feste del we, è piu' probabile che inizi mercoledì :unsure:
 

omicron

Utente pigro
In previsione di 20 giorni di hamburger, bistecche e cibo spazzatura vario, da oggi mi metto un pò a 'dieta': meno pasta del solito, pochi formaggi, azzero quasi pane, evito salumi per quanto possibile.
Ripensandoci, visto che abbiamo un pò di avanzi dalle feste del we, è piu' probabile che inizi mercoledì :unsure:
pensa, io non mangio pane e pasta e salumi e formaggi li mangio poco di mio... però come esco dal seminato bestemmio
 

ivanl

Utente di lunga data
a me cresce solo la pancetta, per fortuna. Ora sono abbastanza al mio limite, per cui inizio a stare attento; dovrei anche andare un pò in palestra, ma mi secca da morire...vediamo se la moglie si aggrega, almeno non vado da solo
 

omicron

Utente pigro
a me cresce solo la pancetta, per fortuna. Ora sono abbastanza al mio limite, per cui inizio a stare attento; dovrei anche andare un pò in palestra, ma mi secca da morire...vediamo se la moglie si aggrega, almeno non vado da solo
più che la pancetta, io sto proprio male :rolleyes: mi sa che ha ragione quello che mi dice che sono un'aliena
 

Andromeda4

Utente di lunga data
pensa, io non mangio pane e pasta e salumi e formaggi li mangio poco di mio... però come esco dal seminato bestemmio
Forse proprio perché ne mangi così pochi, di questi alimenti, che poi stai male quando ti capita di mangiarli. Prova a reintrodurli un po' alla volta. Soprattutto la pasta, che non fa male, anzi, aiuta l'umore.
Pane, salumi e formaggi sempre con parsimonia.
 

omicron

Utente pigro
Forse proprio perché ne mangi così pochi, di questi alimenti, che poi stai male quando ti capita di mangiarli. Prova a reintrodurli un po' alla volta. Soprattutto la pasta, che non fa male, anzi, aiuta l'umore.
Pane, salumi e formaggi sempre con parsimonia.
in realtà pane e pasta non li ho mai mangiati, neanche da piccola, sono alimenti che non mi hanno mai particolarmente attirata, poi sono anche intollerante al grano, ho a casa la pasta di mais e riso, però durante la settimana non la mangiamo mai perchè a pranzo non ho abbastanza tempo da perdere dietro alla pasta e poi non sazia a lungo, la sera gli zuccheri mi danno troppo fastidio, quindi alla fine non si mangia mai
 

Andromeda4

Utente di lunga data
in realtà pane e pasta non li ho mai mangiati, neanche da piccola, sono alimenti che non mi hanno mai particolarmente attirata, poi sono anche intollerante al grano, ho a casa la pasta di mais e riso, però durante la settimana non la mangiamo mai perchè a pranzo non ho abbastanza tempo da perdere dietro alla pasta e poi non sazia a lungo, la sera gli zuccheri mi danno troppo fastidio, quindi alla fine non si mangia mai
È un problema questo... pensa che dietologi e nutrizionisti la consigliano anche nelle diete più drastiche, perché rinunciare porta vari squilibri. Una nutrizionista che seguiva il mio fidanzato, DIABETICO, quindi con un rapporto problematico con gli zuccheri, gli ha detto "assolutamente non abolirla" perché è peggio stare completamente senza zuccheri che averne troppi.
 

omicron

Utente pigro
È un problema questo... pensa che dietologi e nutrizionisti la consigliano anche nelle diete più drastiche, perché rinunciare porta vari squilibri. Una nutrizionista che seguiva il mio fidanzato, DIABETICO, quindi con un rapporto problematico con gli zuccheri, gli ha detto "assolutamente non abolirla" perché è peggio stare completamente senza zuccheri che averne troppi.
i carboidrati non si trovano mica solo nelle farine raffinate, poi non capisco perchè essere obbligata a mangiare qualcosa che oltre a piacermi poco mi da anche fastidio, meglio un'insalata a gusto mio
 

Andromeda4

Utente di lunga data
i carboidrati non si trovano mica solo nelle farine raffinate, poi non capisco perchè essere obbligata a mangiare qualcosa che oltre a piacermi poco mi da anche fastidio, meglio un'insalata a gusto mio
Ma no, figurati se voglio obbligarti... riferivo solo quello che mi era stato detto.
Tutto bene?
 

omicron

Utente pigro
Ma no, figurati se voglio obbligarti... riferivo solo quello che mi era stato detto.
Tutto bene?
cmq mi sembra strano, perchè la biologa dalla quale andai anni fa, la prima cosa che fece sparire fu proprio la pasta, ce l'avevo una volta alla settimana, una volta il riso (in bianco), pochissimo pane (che mi avanzava), e poi proteine e verdure
non riesco a togliermi i dolori, il tempo non aiuta, per il resto tutto bene
 

Andromeda4

Utente di lunga data
cmq mi sembra strano, perchè la biologa dalla quale andai anni fa, la prima cosa che fece sparire fu proprio la pasta, ce l'avevo una volta alla settimana, una volta il riso (in bianco), pochissimo pane (che mi avanzava), e poi proteine e verdure
non riesco a togliermi i dolori, il tempo non aiuta, per il resto tutto bene
Se è per questo anche un dietologo, precedente a questa nutrizionista che ti ho detto, gli aveva consigliato una dieta iperproteica, corredata da beveroni assurdi, che lo ha fatto dimagrire sì, ma gli ha scatenato anche un nervosismo incredibile e mal di testa da chetosi che non ti dico. E dovevi vedere come si sono affrettati, lui e la compagna, a raccomandargli di fare un intervento di liposuzione per rassodare la pancia che vedevano appesa dopo il dimagrimento... chiaramente mandandolo dove sapevano...
Con questa dottoressa, invece, il pasto iniziava con un piatto di insalata, o verdura, poi primo, o piatto unico, e basta. La sera il contrario del giorno. Il tutto (cosa che ho trovato fantastica, invece del deprimente pesare le calorie) misurato in mestoli, palmi (fai conto una fettina o bistecca misurata nel palmo della mano) e forchettate.
Per un po' l'ho seguita anch'io, perché è anche detox. Se ritrovo lo schema te lo mando.
 

Andromeda4

Utente di lunga data
Riguardo i dolori, io oggi vado a fare un'ecografia alla gamba destra... ho uno strappo (credo) che non passa.
Mal di testa avuto per due giorni, venerdì e sabato.
 

omicron

Utente pigro
Se è per questo anche un dietologo, precedente a questa nutrizionista che ti ho detto, gli aveva consigliato una dieta iperproteica, corredata da beveroni assurdi, che lo ha fatto dimagrire sì, ma gli ha scatenato anche un nervosismo incredibile e mal di testa da chetosi che non ti dico. E dovevi vedere come si sono affrettati, lui e la compagna, a raccomandargli di fare un intervento di liposuzione per rassodare la pancia che vedevano appesa dopo il dimagrimento... chiaramente mandandolo dove sapevano...
Con questa dottoressa, invece, il pasto iniziava con un piatto di insalata, o verdura, poi primo, o piatto unico, e basta. La sera il contrario del giorno. Il tutto (cosa che ho trovato fantastica, invece del deprimente pesare le calorie) misurato in mestoli, palmi (fai conto una fettina o bistecca misurata nel palmo della mano) e forchettate.
Per un po' l'ho seguita anch'io, perché è anche detox. Se ritrovo lo schema te lo mando.
ovvio quando inizi a depurarti parte il mal di testa, infatti ti dicono di bere molto, ma la dieta iperproteica no, è sbilanciata, non fa bene, bisogna sempre bilanciare
iniziare il pasto con un'insalata è un ottimo modo per mangiare di meno, inoltre lo stomaco apprezza di più un alimento non trasformato a qualcosa di industriale
Riguardo i dolori, io oggi vado a fare un'ecografia alla gamba destra... ho uno strappo (credo) che non passa.
Mal di testa avuto per due giorni, venerdì e sabato.
io ormai ho questo mal di schiena da due settimane, ma ho notato che quando ho mangiato l'alimento sbagliato (e che sapevo che fosse sbagliato), il dolore è aumentato, in fondo pancia e schiena sono vicine
spero sia solo uno stiramento, lo strappo è dolorosissimo
 

Andromeda4

Utente di lunga data
ovvio quando inizi a depurarti parte il mal di testa, infatti ti dicono di bere molto, ma la dieta iperproteica no, è sbilanciata, non fa bene, bisogna sempre bilanciare
iniziare il pasto con un'insalata è un ottimo modo per mangiare di meno, inoltre lo stomaco apprezza di più un alimento non trasformato a qualcosa di industriale

io ormai ho questo mal di schiena da due settimane, ma ho notato che quando ho mangiato l'alimento sbagliato (e che sapevo che fosse sbagliato), il dolore è aumentato, in fondo pancia e schiena sono vicine
spero sia solo uno stiramento, lo strappo è dolorosissimo
Ora lui ha cambiato un po' la terapia per il diabete, già dopo aver messo i tre bypass gli avevano dato nuove medicine per cuore e circolazione, sembrerebbe andare un po' meglio. Però si sente sempre stanco, dopo il covid. Ci vuole ancora un po' di tempo.

Probabilmente il tuo è un riflesso dei dolori intestinali... una risonanza però potresti farla.
 

omicron

Utente pigro
Ora lui ha cambiato un po' la terapia per il diabete, già dopo aver messo i tre bypass gli avevano dato nuove medicine per cuore e circolazione, sembrerebbe andare un po' meglio. Però si sente sempre stanco, dopo il covid. Ci vuole ancora un po' di tempo.

Probabilmente il tuo è un riflesso dei dolori intestinali... una risonanza però potresti farla.
mio babbo va da un nutrizionista e seguendo quello schema che gli ha dato ha avuto ottimi risultati, per ora riesce ad evitare l'insulina

sì sto iniziando a pensare che mi sono fatta male sul serio... solo che il pensiero di mettermi a girare tra medici e ospedali mi fa pensare che sia meglio tenersi il dolore 😅
 

Andromeda4

Utente di lunga data
mio babbo va da un nutrizionista e seguendo quello schema che gli ha dato ha avuto ottimi risultati, per ora riesce ad evitare l'insulina

sì sto iniziando a pensare che mi sono fatta male sul serio... solo che il pensiero di mettermi a girare tra medici e ospedali mi fa pensare che sia meglio tenersi il dolore 😅
Eh lo so, è un delirio, tra attese e tutto il resto. Io oggi vado in uno studio che conosco da anni, tutto sommato il prezzo dell'ecografia è di poco superiore a quello del SSN e faccio prima, lui poi dirige anche il reparto di radiologia di un distretto Asl. Poi se tocca fare esami in ospedale ci si arma di pazienza (che non ho) e si fa...
 

omicron

Utente pigro
Eh lo so, è un delirio, tra attese e tutto il resto. Io oggi vado in uno studio che conosco da anni, tutto sommato il prezzo dell'ecografia è di poco superiore a quello del SSN e faccio prima, lui poi dirige anche il reparto di radiologia di un distretto Asl. Poi se tocca fare esami in ospedale ci si arma di pazienza (che non ho) e si fa...
io avrei il mio fisioterapista che lavora in un centro studi medici, quindi diciamo che sarei già "sviata" però veramente non ho voglia (sono pigra), ora provo con questo detox, se vedo che funziona mi sono risparmiata tempo e soldi
 
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